2020-01-07から1日間の記事一覧
プチシューです。 腹筋を割るためのトレーニングとして、体幹トレーニングをおすすめします。 ただし、この記事にあるトレーニングのみでは割れません。 いきなりモチベーションを下げるようなことを言ってすいません(汗) あくまで2段階あるうちの1段階に…
プチシューです。 腹筋を割るためのトレーニングとして、体幹トレーニングをおすすめします。 ただし、この記事にあるトレーニングのみでは割れません。 いきなりモチベーションを下げるようなことを言ってすいません(汗) あくまで2段階あるうちの1段階に…